Sauna w łazience – czy warto?
Dzisiejsze łazienki coraz rzadziej służą jedynie celom higienicznym. Coraz częściej są to przestronne, funkcjonalne, domowe centra spa wyposażone w akcesoria przeznaczone do relaksu – takie jak sauna. Czy montaż sauny w łazience jest dobrym pomysłem? Zobaczmy, co warto o tym wiedzieć!
Zalety posiadania sauny w domu
Posiadanie prywatnej sauny w łazience to rozwiązanie, które posiada szereg zalet. Oto niektóre z nich:
- gorąca para przyspieszy usuwanie toksyn z organizmu,
- dzięki wysokiej temperaturze poprawi się ciśnienie krwi,
- regularne korzystanie z sauny może pozytywnie wpłynąć na nasz układ odpornościowy – stanie się mniej podatny na choroby w sezonie zimowym,
- sauna umożliwi nam odprężenie mięśni – np. po sporym wysiłku sportowym, zapobiegając tym samym powstawaniu zakwasów,
- posiadając saunę w domu, możemy odprężyć się jeszcze bardziej niż w saunach dostępnych publicznie – takich jak na siłowni czy w salonie Spa,
- zażywając kąpieli parowej w domu, możemy dopasować jej parametry wyłącznie do siebie, a nie do preferencji innych osób, które z niej właśnie korzystają – dzięki temu jej działanie będzie po prostu skuteczniejsze.
Rodzaje sauny do łazienki
Do naszej dyspozycji są następujące rodzaje domowej sauny:
- sauna mokra – panująca w niej wilgotność powietrza może sięgać nawet do 100% – stąd nazwa. Temperatura użytkowania wynosi od 70 do 90°C. Para powstaje w niej na skutek polewania rozgrzanych kamieni wodą;
- sauna sucha – zwana także fińską. Gorące kamienie wytwarzają temperaturę na poziomie 120°C, jednak nie polewa się ich wodą – stąd też brak pary. Ten rodzaj sauny cechuje się dość niską wilgotnością powietrza, która wynosi maksymalnie 10%;
- sauna na podczerwień – zamiast klasycznego pieca posiada promiennik podczerwieni. Panują w niej podobne warunki do łaźni rzymskiej – wilgoć nie przekracza 25%, a temperatura sięga 60°C;
| Porada eksperta Sauna na podczerwień to jedyne urządzenie w tym zestawieniu, z którego można korzystać w zasadzie codziennie. Jednorazowa sesja w niej nie powinna jednak przekraczać 30 minut. |
- sauna parowa – nazywa się ją również rzymską. Zapewnia 50-procentową wilgotność powietrza w połączeniu z temperaturą otoczenia na poziomie 45-60°C. Bardzo często jest wyposażona w parownik na olejki eteryczne, który pozwoli nam otoczyć się przyjemnym zapachem podczas korzystania z sauny.
Domowa sauna – podstawowe wymogi pomieszczenia
Nie ulega wątpliwości, że sauna jest rozwiązaniem, które zdecydowanie nie sprawdzi się w małej łazience. Do jej zamontowania potrzeba pewnej przestrzeni – dlatego najczęściej decydują się na to posiadacze sporych salonów kąpielowych lub innych nieużytkowanych wnętrz. Jakie warunki powinno spełniać pomieszczenie, w którym chcemy zamontować domową saunę? Przede wszystkim powinno być wysokie na co najmniej 2 metry i posiadać wyjątkowo wydajny system wentylacyjny, który sprawnie odprowadzi na zewnątrz nagromadzoną podczas sesji w saunie parę. Ważny jest również sam materiał, z którego wytworzono saunę – szczególnie w sytuacji, gdy decydujemy się na jej samodzielne wykonanie od zera. Najlepiej, aby było to wytrzymałe drewno o grubości nie mniejszej 12 mm. W tej roli najlepiej sprawdzą się takie gatunki, jak świerk skandynawski, cedr i jodła kanadyjska.
Jeśli zdecydowaliśmy się na budowę domowej sauny, powinniśmy dokładnie przemyśleć każdy etap wykonania pracy tak, aby końcowy efekt był funkcjonalny i trwały. W tym artykule przeczytamy np. o tym, jaka fuga sprawdzi się w saunie w łazience.
Data publikacji: 04.06.2018